Toate cursurile
Academia Zen LifeStyle
Gaseste-ti calmul, linistea si echilibrul cu Yoga pentru Fata
Yoga pentru față este pe atât de spirituală pe cât este de practică și eficientă și că ea funcționează cu adevărat atunci când mintea și inima se bucură de calm, liniște, echilibru.
Yoga pentru față este mai mult decât o practică - este o binecuvântare și o forță.
Program de yoga pentru fata
Programul cuprinde:
video 1: Relaxarea ridurilor verticale de la frunte
video 2: 3+1 Exercitii pentru ochi
video 3: Un exercitiu de 2 minute pentru volumul obrajilor
video 4: Exercitii cu lingura pentru gura
video 5: 3 Exercitii pentru tonifierea gatului
video 6: Un exercitiu pentru toata fata
Program de afirmatii pentru relaxarea fetei
Sentimentele si emotiile zilnice fac sa ne contractam muschii fetei in mod repetat chiar fara sa sesizam asta. Iar tensiunea musculara scoate ridurile la suprafata. Adica gandurile se imprima pe chip.
Afla cum poti sa "vorbesti" cu tenul tau si sa il faci sa te asculte.
Program pentru Masajul Fetei cu Linguri
Masajul facial cu linguri este un masaj usor si eficient, foarte simplu de facut acasa. Apasarea trebuie sa fie usoara catre moderata, iar aceasta face sa nu iti oboseasca mana.
Gua Sha si Rola de Jad pentru Fata si Corp – program
Meditatie de relaxare la yoga pentru fata
Practica Simpla a Meditatiei
Rescrie-ti prezentul!
Douasprezece Nopti Magice
Program Practic – 5 Zile de Descoperire a Celor 5 Simțuri prin Recunoștință
ZENITUDE 50+
Relaxează-ți fața, relansează-ți viața!
Somnul și relaxarea mentală
Magia Lunii – Meditații pentru Lună Nouă și Lună Plină
Întreținerea tenului urmând fazele Lunii
Transformă-ți Somnul în 9 Zile
Cum să adormi rapid
Ce spun studentii mei
