Experienta dobandita prin practica exercitiilor de yoga pentru fata mi-a aratat ca principalul motiv al ridurilor tine de faptul ca doamnele isi poarta mereu grijile in minte si uita sa se relaxeze. Tensiunea nervoasa se manifesta muscular – muschii fiind crispati si deci greu cooperanti atunci cand este vorba de miscare. Acesta a fost motivul care m-a determinat sa scriu o meditatie speciala care sa insoteasca un program complex de relaxare a fetei. Meditatia de fata este, dupa cunostintele mele, UNICA de acest fel.
