Courses

Somnul și relaxarea mentală

În agitatul ritm al vieții moderne, somnul și relaxarea mentală au devenit pietre prețioase pentru starea noastră de bine și sănătatea generală. Într-o lume mereu conectată și plină de stimuli, găsirea unui moment de liniște interioară devine esențială pentru a ne redobândi echilibrul și vitalitatea. Iar somnul de calitate reprezintă poarta către o viață mai …

Somnul și relaxarea mentală Read More »

ZENITUDE 50+

Prin acest program îți vei descifra și rezolva orice posibil conflict interior referitor la înaintarea în vârstă și îți vei reinventa o nouă atitudine care să te susțină în călătoria ta prin următoarea etapă de viață și să te simți din nou la cârma vieții tale, să-ți trăiești viața cu bucurie, fără să stagnezi, astfel …

ZENITUDE 50+ Read More »

Program Practic – 5 Zile de Descoperire a Celor 5 Simțuri prin Recunoștință

Adeseori fugim prin viată fără să acordăm atenție la ceea ce se întâmplă cu noi sau chiar alături de noi. Mâncăm fără să știm ce gust are mâncarea, cu gândul la toate cele care mai sunt de rezolvat. Partenerul spune ceva și nu îl auzim. Reprimăm emoții care răbufnesc în corp prin semnale pe care …

Program Practic – 5 Zile de Descoperire a Celor 5 Simțuri prin Recunoștință Read More »

Douasprezece Nopti Magice

Exista momente in viata care te predispun la facut planuri, iar finalul de an este unul dintre ele. Acesta este un jurnal special pentru plantarea intentiilor in anul cel nou care incepe. Este un ritual important pe care poti sa il faci intre 25 Decembrie si 6 Ianuarie ca sa ai claritate si rezultate. Poti …

Douasprezece Nopti Magice Read More »

Rescrie-ti prezentul!

Știu ca ești tot timpul in mișcare, ca te gândești la ceilalți, ca ești „purtătoare de grija” profesionista si permanent eficienta! Asta este „Alchimia Feminina”. Oare mai ai un strop de timp si pentru tine sau…vrei sa recuperezi timp? Meditația Mindfulness este atât de ușor de făcut – nu ai nevoie nici măcar sa fii …

Rescrie-ti prezentul! Read More »

Practica Simpla a Meditatiei

Desseori inceputurile meditatiei sunt derutante, pline de necunoscut. Unii trec peste ele mai usor, altii raman pe loc invartindu-se in cerc. Iar intentia de relaxare se transforma intr-o mare frustrare. Tot ce trebuie sa stii este ca atunci cand doresti sa meditezi de fapt lucrezi la a iti  crea un nou obicei. Iar asta nu …

Practica Simpla a Meditatiei Read More »

Gua Sha si Rola de Jad pentru Fata si Corp – program

Programul contine informatii documentate despre tehnicile folosite si instrumentele din cristal semipretios care sunt folosite in masajul Gua Sha. Iti va fi de ajutaor ca sa decizi care dintre instrumente ti se potriveste cel mai bine si este completat cu o serie de exercitii care sunt fie incluse in text, fie in format video.

Program de yoga pentru fata

Yoga pentru fata este o arta blanda a remodelarii fetei. Ea se bazeaza pe echilibrul interior si pune in valoare muschii faciali. Programul cuprinde: video 1: Relaxarea ridurilor verticale de la frunte video 2: 3+1 Exercitii pentru ochi video 3: Un exercitiu de 2 minute pentru volumul obrajilor video 4: Exercitii cu lingura pentru gura …

Program de yoga pentru fata Read More »