Dieta Anti Aging pentru Piele

Cercetările în domeniul dietei și dermatologiei au explodat în ultimul deceniu. În timp ce dermatologii știu de mult despre legătura dintre factorii dietetici și modificările pielii, acum începem să înțelegem cum sunt conectați aceștia la nivel molecular. Cercetarea științifică care susține legătura dintre anumite alimente și o piele mai bună este fascinantă. Iată la ce …

Dieta Anti Aging pentru Piele Read More »

În ce fel diferă yoga pentru față pentru femeile de 30, 40, 50 de ani?

Yoga pentru față este o practică adaptabilă care poate aduce beneficii semnificative femeilor de toate vârstele. Cu toate acestea, există câteva diferențe subtile în abordarea acestei discipline în funcție de vârstă: Pentru femeile de 30 de ani: La această vârstă, accentul poate fi pus pe menținerea elasticității pielii și prevenirea primelor semne ale îmbătrânirii. Exercițiile …

În ce fel diferă yoga pentru față pentru femeile de 30, 40, 50 de ani? Read More »

10 Argumente pentru care relaxarea mentală este importantă la yoga pentru față

Relaxarea mentală este o componentă esențială a practicii de yoga pentru față, având un impact semnificativ asupra stării generale de bine și frumuseții interioare și exterioare. Iată de ce este crucială în cadrul acestei discipline: **Eliminarea Tensiunilor Faciale:** Relaxarea mentală permite eliberarea tensionărilor acumulate în mușchii feței. Tensiunile cronice pot contribui la apariția ridurilor și …

10 Argumente pentru care relaxarea mentală este importantă la yoga pentru față Read More »

Autoscanarea corpului

Atunci când suntem cu atenția îndreptată spre propria persoană, putem detecta ușor schimbări subtile în propriile noastre corpuri. Iar pentru asta este necesar să efectuăm în mod regulat propria noastră scanare energetică. Fiind vehicule vii pentru spiritele noastre, corpurile noastre merită atenție și îngrijire iubitoare. Noi ne putem gestiona sănătatea cu efecte pozitive, putem preveni …

Autoscanarea corpului Read More »

Ce beneficii îți aduce timpul petrecut cu tine

Mulți oameni se simt vinovați atunci când își folosesc timpul liber pentru ei înșiși. Ei consideră că atunci și neglijează munca sau familia. Atunci când îți faci timp pentru tine, pentru activități care contribuie la creșterea ta spirituală, nu dai un semn de egoism. Viața noastră de zi cu zi să ne grăbim. Pentru că …

Ce beneficii îți aduce timpul petrecut cu tine Read More »

O rutină echilibrată de yoga pentru față

O rutină echilibrată de yoga pentru față include exerciții împreună cu tehnici de masaj, relaxare și presopunctură. De asemenea, este necesar să îți îndrepți atenția și asupra bunăstării generale. Este important să dormi bine, să reduci stresul și să mănânci sănătos. Sănătatea holistică și îngrijirea de sine sunt cheia pentru o piele strălucitoare, deoarece îngrijirea ta …

O rutină echilibrată de yoga pentru față Read More »